Joga za otroke in najstnike

Za zdrav čustveni, mentalni in fizični razvoj je zelo pomembno izvajanje joge že pri otrocih.

Joga za otroke je edinstvena vadba, ki vpliva skozi igro celostno na otroka.

Otrci na jogi urijo boljšo koncentracijo, naučijo se obvladovanja čustev npr. izbruhov jeze, soočanja z anksioznostjo in strahovi, razvijajo grobo in fino motoriko, zgradijo dobro samopodobo in postanejo bolj samozavestni ter umirjeni. Vse koristi, ki jih joga uči začno otroci podzavestno uporabljati v vsakdanjem življenju.

Joga za najstnike je manj igriva, a ima enake koristi kot joga za otroke. Naša joga druženja so kvalitetna, najstniki se počutijo sprejete in slišane, kar pa je v času najstništva najpomembnejše. Joga za najstnike pomaga pri slabi drži in razvija potrpežljivost, vztrajnost, kreativnost. Pomaga k samozavesti, kar pomembno vpliva na socialni razvoj in notranjo moč. Joga za najstnike rešuje izzive napetosti zaradi hitrega tempa življenja ter uravnoveša telo in um v celoto.

Vse koristi, ki se jih najstniki naučijo prenesejo iz joga podloge v vsakdanje življenje.