Online vadba
Yin jogijska praksa vsebuje asane, dihalne tehnike, smernice za osebno rast, afirmacije in sproščanje.
KAKO VADBA POTEKA?
- vsak teden boste prejeli eno vadbo (v zaprto Facebook skupino)
- vadba vam ostane en teden in jo lahko kadarkoli znova pogledate in po želji večkrat izvajate, po enem tednu se ta vadba izbriše in se naloži nova
- vadba traja 60 minut
POTREBUJETE:
- jogijsko podlogo, kakšno deko, mini vzglavnik (ni obvezno), predlagam tudi jogijski kvader in trak
- miren kotiček, da si vzamete ta čas le zase in se napolnite s pozitivno energijo
Prijava Online yoga
